صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن اینجا کلیک کنید می بخشد|. برای بروز این هوا، محتاج به آمادگی بسیار باشید.

ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.

* دسترسی به ادوات مهم|.

* یادگیری در مورد سیستم های هوا.

خوب است که با:و دو همکار در اینمسیر, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا شक्ति عظیم
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات مناسب

هم قابل توجه است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع

هم نقش قابل توجه دارند.